Contacto cero: la estrategia respaldada por la neurociencia para superar una ruptura sin recaídas
Especialistas en neurobiología y psicología explican por qué eliminar toda interacción con la expareja ayuda a desactivar los circuitos cerebrales de la adicción, reconstruir la autoestima y facilitar el duelo amoroso. El impulso de enviar un mensaje, revisar las redes sociales o buscar un reencuentro suele intensificarse justo después de una ruptura. Sin embargo, lo